¿Cuál ha sido el resultado final?
2:40:23
Las últimas semanas de puesta a punto han servido para regenerar y cargar las pilas de cara a la prueba final. Todo ha ido según lo previsto y he salido el día de la carrera con las piernas frescas.
¿Cómo ha sido la carrera?
Salía con miedo y respeto a la distancia, la idea era correr los 30 kilómetros iniciales un poco por debajo del ritmo, no pasar de 160 pm, e ir guardando todo lo que pudiera para lo que esperaba sería “LA CARRERA” los últimos 12 kilómetros.
Hasta la media maratón el ritmo fue constante y llevadero, sin pasar de 157-158pm, las sensaciones eran muy buenas, iba fácil a un ritmo y pase en 1:20:16.
La segunda media maratón iba a resultar más dura, había más zona de subida y el cumulo de kilómetros lo iba a notar. La idea era que, a partir del kilómetro 30, ir progresivamente a más, desde el kilómetro 39 ya iba con las piernas bien cargadas pero aún así conseguí pasar a 3 corredores que iban delante mía. Con un tiempo de 1:20:07
La estrategia seguida ha salido perfecta, he ido bebiendo en todos los avituallamientos, he tomado dos geles durante la carrera, no me he sentido apajarado en ningún momento y lo más importante, “HE ACABADO CON BUENAS SENSANCIONES”
Poco más puedo añadir a lo sucedido, la planificación de estos últimos meses ha sido muy buena, he ido progresando poco a poco y al final, he conseguido una marca más que respetable.
Gracias a todos los que me habéis ido siguiendo.
Como todas las crónicas que has escrito, muy bien explicado, todo esfuerzo tiene su recompensa y esto es un ejemplo de ello,buen entrenador y buen pupilo, ese es el resultado. Enhorabuena a los dos.
Muchas gracias por la parte que me toca Gustavo, !se hace lo que se puede!
Fantástico Ya me diras como lo hiciste Asi al año que viene te acompaño jajaja GRANDE
Pues yo si tengo algo que añadir. Eres muy grande, con mucha fuerza constancia y alegria. Es algo que pocos como tu ponen. Sigue asi, fenomeno.
Eres un maquina!¡ Como se nota el trabajo y la constancia.mi más sincera enhorabuena campeón!!!
Enhorabuena. La constancia y la voluntad dan resultados positivos. Y enhorabuena también al entrenador.
Muchas gracias por vuestras felicitaciones..como decís el esfuerzo y la constancia dio su fruto..puedo decir muy claro y muy alto que la ayuda que recibo de Emilio es fundamental,no salo me entrena,está conmigo en los días malos (que los tengo)para tirar del carro y levantarme para sacar las cosas..es una persona fantástica y si el cuerpo responde seguiremos dándole porque con el todo es más fácil.un saludo